Mit unserer nachlassenden Kraft, unserer geringeren Schnelligkeit und unserer verminderten Elastizität können wir Senioren nicht mehr alles anwenden, was in den Kampfkünsten gelehrt wird. Ich habe deshalb amerikanische Cane-Fu-Ideen und philippinische Stocktechniken überarbeitet, sodass wir jetzt Stockselbstverteidigung ohne Akrobatik üben können.